Vitamin D dan Perannya dalam Penyerapan KalsiumVitamin D dan Perannya dalam Penyerapan Kalsium
Vitamin D memudahkan tubuh menyerap kalsium dari makanan. Sumber alami vitamin D termasuk ikan salmon, tuna, kuning telur, dan jamur. Paparan sinar matahari juga membantu tubuh memproduksi vitamin D. Kurangnya