Magnesium dan Fosfor – Mineral Penting untuk TulangMagnesium dan Fosfor – Mineral Penting untuk Tulang
Magnesium dan fosfor mendukung pertumbuhan tulang yang sehat dan membantu menjaga kepadatan tulang. Kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan unggas adalah sumber alami magnesium dan fosfor. Magnesium membantu metabolisme vitamin D, sementara